Tai Ji Quan

Tai Ji Quan kann als "Faustkampf nach dem höchsten Prinzip" übersetzt werden und wurde ursprünglich zur Selbstverteidigung in der Nahdistanz entwickelt. Einem gegnerischen Angriff wird dabei mit Weichheit und Ruhe begegnet, die Kraft des Gegners abgeleitet oder gegen ihn verwendet.

Seinen Ursprung hat das Tai Ji Quan in der jahrhundertealten chinesischen Philosophie des Taoismus - der Anpassung der Lebensführung an die Natur. Eine Harmonie zwischen den Gegensätzen soll geschaffen werden, zwischen Weichheit und Härte, Bewegung und Ruhe, Beständigkeit und Veränderung... In der westlichen Welt wird Tai Ji Quan besonders wegen seiner gesundheitsfärdernden Wirkung geschätzt und besticht durch seine sanften und anmutigen Bewegungen.

Es verbessert Körperkoordination und Balancegefühl, kräftigt den Körper auf sanfte Weise und verschafft so mehr Energie im Alltag. Durch die einmalige Verschmelzung von Kampfkunst, Gesundheitspflege und Philosophie hat das Tai Ji Quan seinen Platz heute in der modernen Welt gefunden.

In meinem Unterricht gehe ich zu den Wurzeln des Tai Ji Quan zurück. Es gibt bei mir keinen esoterischen Schnickschnack. Das Erarbeiten von Koordination, Kondition und Beweglichkeit sind das Fundament für eine Gewandtheit bis ins hohe Alter ohne Gehilfen und für eine höhere Lebensqualität.